SECTION SPORTIVE SCOLAIRE RUGBY

COLLEGE HENRI de NAVARRE COUTRAS

Présentation UNE OPTION DE 3 HEURES PAR SEMAINE

QU’EST CE QU’UNE SECTION SPORTIVE SCOLAIRE ?

  • C’est un aménagement du temps scolaire pour favoriser la pratique d’une activité sportive, le rugby.
  • C’est une préparation au sport de compétition
  • C’est une découverte du milieu sportif sous toutes ses formes (milieu associatif, arbitrage, encadrement …)

DOIS-JE FAIRE DU RUGBY EN CLUB POUR FAIRE PARTIE DE LA SECTION SPORTIVE SCOLAIRE ?

NON, c’est une préparation au sport de compétition sous toutes ses formes, tout le monde peut prétendre à entrer dans cette section sportive scolaire. Il faut juste être motivé(e), être prêt(e) à faire du rugby et d’autres activités.

DOIS-JE ETRE FORT EN RUGBY ? PAS NECESSAIREMENT,

La section sportive scolaire prépare à l’arbitrage, à la gestion d’association sportive, à l’encadrement sportif, mais il faut rentrer dans un projet sportif exigeant physiquement et qui nécessite une préparation physique adaptée.

LA SECTION SPORTIVE SCOLAIRE RUGBY C’EST : 

  • 2 heures de rugby par semaine
  • 1 heure de préparation physique par semaine pendant 1 semestre
  • 1 heure de projet personnel par semaine durant le semestre suivant.

COMMENT ENTRER DANS LA SECTION SPORTIVE SCOLAIRE RUGBY ?

  • Remplir un dossier d’inscription
  • se licencier et participer à l’UNSS
  • S’engager sur un projet de plusieurs années

La sélection se fait sur dossier et – si nécessaire – sera complétée par une épreuve de motricité

II – RECRUTEMENT

Pour la rentrée 2018 les élèves entrant en Sixième sont concernés.

Les dossiers d’élèves entrant en Cinquième, Quatrième et Troisième pourront être retenus après avis du Principal du collège Henri de Navarre de Coutras.

Pour le recrutement scolaire, le candidat fait l’objet d’une étude sélective par une commission scolaire de recrutement présidée par le Chef d’établissement, chargé de l’orientation, sur présentation des dossiers scolaires (bulletins trimestriels). Il est important d’avoir un bon dossier, notamment en termes de capacité d’écoute, de participation et de respect des règles de vie de l’institution.

Si nécessaire l’admission se ferait sur la base d’une sélection sportive comprenant 3 types d’épreuves:

 Des épreuves physiques spécifiques au rugby.

 Des tests physiques.

 Un entretien.

Les familles seront contactées si besoin.

III – Programme d’Activités

CLASSE SPECIFICITE RUGBY PREPARATION PHYSIQUE GESTION DE PROJET
6ème NOYAU CENTRAL DU REGLEMENT :

MOUVEMENT GENERAL

MATRICE OFFENSIVE

convergence vers le porteur de balle

choix du porteur de balle

travail en 1/1 et 2/1+1

Relance sur balle de récupération

MATRICE DEFENSIVE

Travail du placage

Placement et replacement sur 2 rideaux

MOTRICITE GENERALE :

Coordination

Équilibre

Vivacité, travail d’appuis

École de course

RENFORCEMENT MUSCULAIRE :

Gainage

Jeux de lutte, combat

ENDURANCE AEROBIE

VMA COURTE

SEANCES PROPHYLACTIQUES :

Proprioception, souplesse

Organisation d’un tournoi interclasses :

Invitation des classes et des primaires

Préparation des courriers pour les autorisations nécessaires

Présentation du tournoi

Recherche de sponsors

Tenu du tournoi

5ème PASSAGE DES DIPLOMES D’ARBITRAGE

PREPARATION AU SECOURISME

4ème REGLES FINES

MOUVEMENT GENERAL

MATRCIE DEFENSIVE SUR 3 RIDEAUX

MATRICE OFFENSIVE

RELANCE SUR PHASE DE FIXATION

LANCEMENT SUR PHASE STATIQUE

MOTRICITE SPECIFIQUE RUBY

Lift, levage

Encrage, poussée

TRAVAIL DE VITESSE :

Réactivité

Démarrage

Endurance de vitesse

RENFORCEMENT MUSCULAIRE :

Travail de puissance

Approche des principes de musculation

VMA courte, moyenne et longue

SEANCES PROPHYLACTIQUES :

Proprioception, souplesse

PREPARATION D’UNE TOURNEE

Prise de contact avec une équipe

Mise en place d’un budget

Actions de financement

Appel d’offre

3ème DECOUVERTE DES METIERS DU SPORT

DIETETIQUE

ETHIQUE

HISTOIRE DU SPORT